top of page
Sandra Helliet Cours de Yoga arvert

SLOW FLOW Lundi Soir

1 15 minSalle de Danse

Déroulement d'un cours

Ce cours permet de découvrir le Yoga à travers des enchainements de postures, de bouger en conscience et de se connecter au moment présent. La séance se déroule toujours en plusieurs temps avec : - l'arrivée sur le tapis, cet instant qui nous amène dans le ici et maintenant, - un échauffement avec des techniques de respiration - Postures debout qui s'enchainent - Postures assises, maintenues, pour enclencher la détente - Relaxation au son des carillons Les postures sont adaptées en fonction des besoins de chacun.e. La séance est accessible à tous.tes. Venir avec son propre matériel (tapis, 2 briques et une sangle) est vivement conseillé.


Séances à venir


Coordonnées

  • 55 Rue du Bourg, 17530 Arvert, France


bottom of page