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Sandra Helliet Cours de Yoga arvert

VINYASA Mercredi Soir

1 15 minSalle Evolution

Déroulement d'un cours

Ce cours plus intimiste que le Lundi soir, se déroule dans la petite salle du gymnase d'Arvert. Je reprends mon thème de la semaine que j'adapte avec une version plus fluide d'enchainements posturaux. Vous retrouverez un temps de connexion à soi, à son souffle, un temps d'échauffement et le corps du cours autour une posture phare ou une zone à travailler, le tout suivi d'une relaxation aux sons des carillons, pour vous permettre de voyager encore un instant. Les postures sont toujours adaptées selon la morphologie et les possibilités de chacun.e. Séance accessible à tous.tes Venez avec votre propre matériel : tapis, 2 briques et une sangle.


Séances à venir


Coordonnées

  • 55 Rue du Bourg, 17530 Arvert, France


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