Atelier "Yin - Yang"

Déroulement d'un cours

Une première partie en mouvement, avec un flow basique, pour nous retrouver ancrer, ramener de la chaleur, puis un grand temps de détente avec les bolsters : Yin yoga, des postures tenues dans la durée, pour pouvoir lâcher prise. Pour accompagner cette parenthèse, mon amie Mélissa jouera de la harpe en live.